A modern ember életritmusába legjobban a másfél órás jógafoglalkozások illeszkednek, azonban a fejlődés fenntartásához a rendszeres óralátogatások mellett szükség van időről-időre egy koncentráltabb, elmélyültebb gyakorlásra is.
A jógatanfolyam lehetőség, hogy változtass, fejlődj, mind fizikai, mind mentális szinten. Nem az erőfeszítések hozzák meg az eredményt, hanem a figyelem, a fókusz áthelyeződése lesz az, ami új szemléletmódot, életvitelt hoz.
A 2-3 órás workshopokon elsajátíthatod az adott témában a legfontosabb tudnivalókat, miközben inspirálódhatsz, technikai tanácsokat kaphatsz és a helyes hozzáállást, szemléletmódot is magadévá teheted a jóga gyakorlásához.
Tartásjavítás jógaterápiával – gerincjóga minitanfolyam ›
Csípőnyitás gerincjóga minitanfolyam ›
Stresszoldó jóga gerincjóga minitanfolyam ›
Navászanán innen – astanga jóga minitanfolyam ›
Navászanán túl astanga jóga tanfolyam ›
Légzéstechnikák kismama jóga minitanfolyam ›
Ingyenes télbúcsúztató nyílt nap ›
Navászanán túl astanga minitanfolyam ›
Csípőnyitó flow minitanfolyam ›
Hátrahajlás minitanfolyam Nagygyörgy Emesével ›
Kartámaszos csípőnyitások minitanfolyam ›
Stresszoldás és relaxáció minitanfolyam ›
Vinyásza alapok minitanfolyam ›
Astana jóga alapok minitanfolyam ›
Bambusz test projekt workshop ›
HÉTVÉGÉN ZÁRVA TARTUNK!
Ne feledd, hogy a húsvéti hosszú hétvégén karbantartást és tavaszi nagytakarítást végzünk a Mandalában, így április 19. és 21. között zárva leszünk!
Nagypénteken az esti óráink elmaradnak, de délelőtt tartunk egy hatha jógaórát Anettel, amihez kezdő és középhaladó gyakorlóként is bátran csatlakozhatsz.
POP-UP HATHA JÓGA
2025. április 18., péntek 9:00-10:30
Indulás előtt mindig ellenőrizd az aktuális időpontjainkat a Motibron!
Köszönjük!