A hatha jóga egy tökéletes eszközrendszer, amely az élet minden területén támogatja a fejlődést. A gyakorlásközpontú minitanfolyam egy bevezetést nyújt a hatha jóga gyakorlásába. A délelőtt folyamán megismerheted a hatha jóga fő eszközeit, és ezek gyakorlásban betöltött helyét és szerepét is.
A reggeli ászanagyakorlás után megtanulhatod a hatha jóga alaplégzéseit, és egyszerű, de hatékony, otthon is végezhető meditációs technikáit, valamint a relaxáció felépítését is. A minitanfolyam bárki számára nyitott. Kérjük, hogy a gyakorlás előtt ne, vagy csak kevés, könnyű ételt egyél!
A minitanfolyamot ajánljuk teljesen kezdőknek, a rendszeres gyakorlás megkezdése előtt, illetve tapasztalt gyakorlóknak, tudásuk rendszerezésére.
Ára: 4 000 Ft (a kedvezmények érvényesek!)
Kezdés: 2017 március 19. 9:00-12:00
Facebook esemény: Hatha Start!