Kézenállás mindenkinek

Minitanfolyam Pápa Gyöngyvérrel

Jelentkezem várólistára

„Én szívem szerint receptre írnám fel a kézenállást. Sokkal többet kapsz a kézenállással, mint egy menő ászanát. Szuper érzés fellendülni, fal nélkül egyensúlyozni, csak a saját erődre támaszkodni. Fejlesztheted az önbizalmad, a bátorságod, és valószínűleg lesz egy új hobbid is, ami nagyon jól kiegészíti a jógagyakorlásod!

Kézenállni mindenki tud. Ha állásban ki tudod nyújtani a karod a fejed fölé, akkor minderre fejjel lefelé is képes vagy. Kell hozzá némi vállmobilitás, egy kevés erő - de alapvetően semmi olyan nem szükséges a kézenálláshoz, amelyre kis gyakorlással ne lennél képes.

A tanfolyamon biztonságos alapot kapsz, amivel elindulhatsz ezen az úton. Várok kezdőket, félősöket, kiesni nem tudó falhoz ragadtakat, és azt is, aki csiszolna picit a technikáján.”