Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

+36 30 740 1637 Recepció nyitva: a jógaórák előtti fél órában

Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

Oktatóink

Sajtos Ági jógaoktató

Sajtos Ági

Varjú Anett jógaoktató

Varjú Anett

Szabó Emese jógaoktató

Szabó Emese

Kiss Nóri jógaoktató

Kiss Nóri

Oláh Zsófi jógaoktató

Oláh Zsófi

Biró Vivien jógaoktató

Biró Vivien

Kovács Nagy Zsófi jógaoktató

Kovács Nagy Zsófi

Dr. Csüllög Dóra

Csüllög Dóra

4025 Debrecen, Piac utca 45-47.
A jógastúdió a belső udvarban található.

Recepciónk a jógaórák előtti fél órában tart nyitva, ilyenkor az oktató tud a segítségedre lenni.

A FÖLD NAPJA • hétfőn ünnepeljük! Ismered

A FÖLD NAPJA • hétfőn ünnepeljük!

Ismered a földüdvözletet? A Föld napja alkalmából ez a különleges gyakorlatsor lesz a fókuszban a hétfő esti nőijógán.

A földüdvözlet abban különbözik a többi ászanasorozattól, hogy az energiát és figyelmet nem felfelé vezeti, hanem a test alsó felében, különösen a medence területén koncentrálja. A földüdvözlet gyakorlása javítja az emésztést, átmasszírozza a medence szerveit, és az energiák felfelé áramoltatása helyett inkább a középpont tudatosítására, a regenerációra, valamint a testi-lelki stabilizációra szolgál.⁣
⁣
Nőijógán mindig az aktuális állapotodnak megfelelően követheted az óravezetést, itt nincsenek szigorú javítások vagy szabályok. A gyakorláshoz teljesen kezdőként is csatlakozhatsz!

▶︎ HÉTFŐ 04/22
19:00 • Tematikus Nőijóga • Emese

A földüdvözlet gyakorláshoz érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz. Előzetes foglalás nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógastúdió #jógadebrecen #nőijóga #jógaoktató #nőiegészség #jóga #gyakorlás #földüdvözlet

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a kilencedik születésnapunkat, és ennek örömére tombolajátékot indítottunk a stúdióban!

Most minden jógaóra után, amin részt veszel, kapsz tőlünk egy tombolajegyet. A szelvények közül május 11-én sorsoljuk ki a nyerteseket, addig is minél többször eljössz hozzánk gyakorolni, annál nagyobb eséllyel nyerhetsz jógabérletet a játék végén!

NYEREMÉNYEK:⁣

- 1 db ötalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db tízalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db havi korlátlan jógabérlet

A tombolajáték 2024. április 15-től 2024. május 10-ig tart. Sok szerencsét kívánunk mindenkinek! 🍀 ⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jóga #debrecen #jógaoktató #mandalaszülinap

TAVASZI ÁRAMLÁS • pop-up nőijóga flow gyakor

TAVASZI ÁRAMLÁS • pop-up nőijóga flow gyakorlás péntek délelőtt!

„Az idei tavasz nagy erőkkel nyitotta meg nemcsak a jó idő kezdetét, hanem szeles energiáival a változásra való igényünk kapuját is.

A lendület iránya sokfelé vihet ilyenkor, talán nehezebbnek is érezzük egy helyre becsatornázni az energiáinkat. Ilyenkor nagyobb a vágy valamilyen újba kezdésbe, ugyanakkor az otthonunkban lévő káosz (a tavaszi nagytakarítás megvolt? :D) még nem ereszt, miközben a napos, virágillatú hétvégék a külvilág felé csábítanak.

Az egymásnak ellentmondó üzenetek a fejünkben, hogy mégis mire fordítsunk most figyelmet összezavarhatnak, és alááshatják az önfegyelmünk azon szintjét, ami képes kimozdítani a ’túl sok mindent kéne csinálnom, így inkább bele sem kezdek semmibe’ lehúzó, tehetetlen minőségéből. Érdemes tudatosan figyelni arra, hogy hol csúsznak ki a kezünkből a jelenlét tiszta pillanatai. Amikor a többfelé figyelés megbosszulja magát, és elvesztegeti az energiáink nagy részét.

Ezen a nőijógán a figyelem vezetésére helyezzük a fókuszt. A mozgásban és megállásban, az erőfeszítés az elengedés élményében is mindig lesz egy központ, ami segít nyugvópontot találni az elménknek.

Egyensúlygyakorlatokra, izgalmas csavarásokra és lágyan áramló, de azért picit dinamikusabb órára számíthatsz.

Szeretettel várlak ezen a péntek délelőtti alkalmon!”

Emese

POP-UP NŐIJÓGA FLOW
2024. április 19., péntek 9:00-10:30

A gyakorláshoz előzetes foglalás nélkül, érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz.

#mandalajóga #mandaladebrecen #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató #nőijóga #flowjóga

KÖSZÖNJÜK • hogy velünk töltöttétek a vas

KÖSZÖNJÜK • hogy velünk töltöttétek a vasárnapot!

Tegnap Varga Mátyás tartott nálunk workshopot a budapesti mandalás csapatból.

Bízunk benne, hogy ez a hétvégi program nektek is új megközelítésbe helyezte a gyakorlást, és hogy a nap végén magatokkal tudtatok vinni pár dolgot, ami a jógamatracon túl segítséget nyújt akár a mindennapokban is!

Matyi, szuper volt újra tőled tanulni, itt is nagyon köszönjük, hogy eljöttél! Elméleti és gyakorlati szempontból is hasznos, nagyon tartalmas volt mindkét program, és reméljük, hogy még idén ugyanitt találkozunk!

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #debrecen #mozgás #gyakorlás #jóga #hathajóga #stresszoldás #nyugalom #jógastúdió #jógaoktató #workshop #jógaworkshop

MÉG JELENTKEZHETSZ! • Vasárnap Varga Mátyás

MÉG JELENTKEZHETSZ! • Vasárnap Varga Mátyás lesz a vendégünk a budapesti Mandala Jógastúdióból!

A délelőtti Haladó Hatha Jóga workshopon megnézzük, hogyan vezethet el a testgyakorlás a hatha jóga mélyebb, finomabb területeihez, a délutáni Stresszoldó Jóga workshopon pedig egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöket sajátíthatsz el a stresszes életvitelből fakadó káros feszültségek oldására.

A workshopokat április 14-én, vasárnap fogjuk tartani:

• 9:00-12:00 • HALADÓ HATHA JÓGA workshop
• 14:00-16:00 • STRESSZOLDÓ JÓGA workshop

BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
A programokra a Motibro felületén tudsz regisztrálni.

További részletek a weboldalon, link a bióban!

#mandalajóga #mandaladebrecen #jógastúdió #jógadebrecen #jóga #debrecen #jógaoktató #jógaworkshop #hathajóga #stresszoldás

JÖN A KILENCEDIK • Egy hónap múlva lesz kilen

JÖN A KILENCEDIK • Egy hónap múlva lesz kilenc éves a Mandala. Ugye idén is velünk ünnepeltek?

Május 11-én tartjuk a szülinapi eseményünket a szokásos ünnepi jógaórákkal, közös piknikkel és növényvásárral, valamint hamarosan indítunk egy nyereményjátékot is a stúdióban.⁣

SZÜLINAPI TOMBOLAJÁTÉK⁣
⁣
Április 15-től minden jógaóra után, amin részt veszel, kapsz tőlünk egy tombolajegyet. A szelvények közül a szülinapi eseményünkön fogjuk kihúzni a nyerteseket, addig is minél többször eljössz hozzánk gyakorolni, annál nagyobb eséllyel nyerhetsz jógabérletet a játék végén!⁣
⁣
Hamarosan jelentkezünk a részletekkel, addig is nagyon köszönjük, hogy itt vagytok!⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #jóga #debrecen #mandalaszülinap

Kövess Instagramon!

Copyright ©2023 Dahlia Jóga Egyesület

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi Tájékoztató