HATHA JÓGA ANETTEL

Július 4-én Anett még utoljára visszatér a szombat délelőtti órára és az oktatói matracra. Anett júliusban elköltözik Debrecenből, így már rendszeresen nem fog órát tartani nálunk, a Mandalában. 

Használd ki ezt az alkalmat, és csatlakozz egy kezdő szintű, de dinamikus Hatha jóga órához. A gyakorlás során a saját, nyugodt légzésed ritmusára haladhatsz. A lassú tempónak köszönhetően lesz időd, hogy ráhangolódj a légzésedre, elengedj minden felesleges feszültséget, és csak magadra figyelj. Közben pedig a folyamatos mozgás és a puha átkötések segítségével könnyedén és észrevétlenül áramolhatsz át egyik ászanából a másikba. Szinte minden gyakorlatban választhatsz könnyebb és nehezebb variációkat, így a saját aktuális állapotodnak megfelelően tudod követni az órát. A gyakorlás végén pedig az om mantra közös zengetése koronázza meg a flow-élményt. 

Az órára bejelentkezés nem szükséges, napijeggyel vagy bérlettel részt vehetsz rajta. Ha teheted, az óra után ne siess el, maradj egy kis közös teázásra, sütizésre, beszélgetésre.