Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

+36 30 740 1637 Recepció nyitva: a jógaórák előtti fél órában

Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

Ünnepi Nőijóga

ünnep

No event found!

Powered by Modern Events Calendar

4025 Debrecen, Piac utca 45-47.
A jógastúdió a belső udvarban található.

Recepciónk a jógaórák előtti fél órában tart nyitva, ilyenkor az oktató tud a segítségedre lenni.

ITT AZ IDŐ • elkezdeni, újrakezdeni, vagy csak

ITT AZ IDŐ • elkezdeni, újrakezdeni, vagy csak még többet jógázni!

Mindegy, hogy milyen állapotban érkezel, a rendszeres, következetes gyakorlás az élet minden területén támogatja a fejlődést. Az a belső stabilitás, amit kitartó gyakorlással egyre könnyebben megtalálsz a jógamatracon, hosszútávon is önbizalmat ad, és megkönnyíti a mindennapjaidat!⁣

Ha a kezdő gerincjóga és stresszoldó jógaóráknál erősebb gyakorlást keresel, de a nagytermi dinamikus, középhaladó gyakorlásokhoz képest mégis lassabb, könnyebben követhető ritmusra vágysz, akkor csatlakozz a kezdő hatha jógaóráinkhoz!

A tradicionális hatha jóga eszközeit a modern, városi ember igényeihez mérten alkalmazzuk, így óráinkon nagyobb súlyt kap a mozgás és a légzés fejlesztése.

Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését.
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
KEZDŐ HATHA JÓGAÓRÁK:
▶︎ szerda 8:30-10:00 • Emese
▶︎ péntek 15:00-16:30 • Anett
▶︎ szombat 9:00-10:30 • Emese⁣
⁣———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
Minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod.⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣Bejelentkezés nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #hatha

A VÁLTOZÁS MOST KEZDŐDIK • Itt bármikor elke

A VÁLTOZÁS MOST KEZDŐDIK • Itt bármikor elkezdheted a gyakorlást, és ha szeretnél, akár minden nap jöhetsz jógázni!

90 perces, tematizált foglalkozásokat tartunk kezdők és haladók számára, amikhez időpontfoglalás nélkül, akár ma is csatlakozhatsz. A stúdióban minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, így csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod.⁣⁣

Nem jógáztál még korábban?

⁣⁣Ha egészen kezdőnek vagy újrakezdőnek érzed magad, akkor próbáld ki a kistermi jógaóráinkat, amikhez nem szükséges semmilyen sportmúlt vagy jógatapasztalat! Legegyszerűbben a gerincjóga, a stresszoldó jóga és a kezdő hatha jógaórákon mélyítheted el a gyakorlás alapjait.⁣⁣⁣

A teljes órarendet és a jógaórákkal kapcsolatos tudnivalókat a honlapunkon nézheted meg, az esetleges változásokat pedig a Motibron csekkolhatod a legegyszerűbben:

https://www.motibro.com/login?club=mandala-joga-debrecen

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató

RÉGIÚJ OKTATÓ • A szombati werkfotón már so

RÉGIÚJ OKTATÓ • A szombati werkfotón már sokan kiszúrtátok, hogy hat év után Berni visszatér az oktatói csapatba! 🎉

Szeptember 1-től a vasárnapi esti stresszoldó jógaórát fogja tartani, amihez egészen kezdőként is bármikor csatlakozhatsz.

„A jóga azon kevés dolog közé tartozik az elmúlt 11-12 évemet nézve, amióta jógázom, ami maradt. Az én jógám, az én gyakorlásom az már hullámzóbb. Voltak nagyon intenzív évek, napi szintű gyakorlásokkal, fejlődés, megtorpanás, kihívás, aztán elengedés, volt heti vagy inkább havi gyakorlás is, de volt (!), és a jóga nem haragszik, a test pedig nem felejt. Bármennyit kihagytam, bármi volt az ok, újra elkezdtem.

Az astanga vezetett a jóga útján. Előfordult az elmúlt néhány évben, hogy hónapok teltek el astanga gyakorlás nélkül, és minden újraastangázás után megállapítottam, hogy ennél tökéletesebben összerakott gyakorlás nincs. Ebben a dinamikus, nyugati ember életmódjához, életritmusához idomított komplex rendszerben találtam meg jógázás közben a befelé figyelést, a fókuszált figyelmet, az egyre több dologra figyelést, anélkül, hogy külön figyelni kellene rájuk. Egy idő után gyakoroltam otthon egyedül is, és a mysore stílusú óra vált a kedvencemmé, ami egy külön világ, teljesen új kaland. Nagyon fura, mindenki a szőnyegén, a saját tempójában gyakorolja a sorozatot, de nekem ennél „jógább” jóga nincs.

Nem az astangát szeretném népszerűsíteni (de miért is ne?!), de tény, hogy nem tudom leválasztani magamról. Bizonyos emberek nehezebben érnek be a jógára… lassú, csendes, és jönnek a gondolatok és valahogy azok is lassan… Én a dinamikus astangával „értem be” a bármilyen típusú jógára, a meditációra, a jelenlevésre, az önmagammal való néha ellevésre, néha jóllevésre. Ez nem mindig megy ugyanúgy, de talán éppen ezért megunhatatlan a jóga változatlansága számomra, mert megtalálhatom vele, általa a saját utam, a belső békét magammal, a külső változások és a belül zajló változások mellett.

Az én jógám ilyen, összegezve az elmúlt több mint 10 évet. Én változom, a jóga változatlan, az én jógám folytonos. ∞ ”

- Berni

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató #astanga

NYÁRVÉG • Minden nap nyitva vagyunk, augusztus

NYÁRVÉG • Minden nap nyitva vagyunk, augusztus utolsó napjaiban is várunk jógázni!

Stúdiónkban nincs időpontfoglalás, a másfél órás órarendi alkalmainkhoz bármikor, bejelentkezés nélkül csatlakozhatsz.

A gyakorláshoz minden szükséges eszközt (jógamatracot, hengerpárnát, plédet) biztosítunk számodra, így csak kényelmes ruhát kell hoznod magaddal.

Mielőtt elindulsz hozzánk órára, mindig pillants rá az időpontjainkra a Motibro felületén, mert az esetleges helyettesítéseket és változásokat itt ellenőrizheted a legegyszerűbben.

https://www.motibro.com/login?club=mandala-joga-debrecen

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #interior

VIVIEN BÚCSÚZIK • Sokan tudjátok, hogy Vivien

VIVIEN BÚCSÚZIK • Sokan tudjátok, hogy Vivien elköltözött a városból, és ezen a csütörtökön tartja az utolsó jógaóráját nálunk.

Vivien, köszönjük a közös munkát és gyakorlásokat a Mandalában! Nagyon hálásak vagyunk, hogy két éven keresztül még Szolnokról is visszajártál hozzánk órát tartani.

Ha később kedvet kapsz, bármikor visszavárunk egy hétvégi pop-up gyakorlásra ;) Minden jót kívánunk!

„Pár évvel ezelőtt ezt írtam egy nagyobb lezárás összegzéseként: „végére érni valaminek mindig lehetőséget ad a számadásra. Számon tartom, elengedem. Breathe in, breathe out.”

Az elengedésnek nem kell mindig szomorúnak lennie, és most határozottan érzem: számot vetve az elmúlt három, oktatással töltött debreceni évvel leginkább hálás vagyok, de szomorú semmiképp.
Hálás vagyok, hogy - bár a városból elköltöztünk - lehetőségem volt még plusz két évet oktatni a debreceni Mandalában.

Hálás vagyok, hogy annyi új személyiséget, nézőpontot, és számos izgalmas fejlődési utat megismertem általatok, gyakorlók által.
Hálás vagyok nektek lányok, az oktatói stábnak, és legfőképp Áginak, hogy rugalmasan kezeltétek az ingázásaimat. :)

Nagyon búcsúzkodni és elköszönni nem szeretnék, bízom benne, fogunk még együtt gyakorolni a legfényesebb, legzöldebb stúdióban!
Ezen a héten csütörtökön tartom az utolsó stresszoldó jógaórámat.
Gyertek, gyakoroljunk együtt még egy fantasztikusat. :)

Breathe in, breathe out.”

- Vivien

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató

KÉPZELJÉTEK • Hétvégén fotózást tartottun

KÉPZELJÉTEK • Hétvégén fotózást tartottunk a stúdióban, ugyanis hosszú idő után valaki visszatér hozzánk az oktatói csapatba!

Sejted, hogy ki lehet? Hamarosan jövünk a részletekkel!

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató

Kövess Instagramon!

Copyright ©2023 Dahlia Jóga Egyesület

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi Tájékoztató