TAVASZI ÁRAMLÁS

Az idei tavasz nagy erőkkel nyitotta meg nemcsak a jó idő kezdetét, hanem szeles energiáival a változásra való igényünk kapuját is.

A lendület iránya sokfelé vihet ilyenkor, talán nehezebbnek is érezzük egy helyre becsatornázni az energiáinkat. Ilyenkor nagyobb a vágy valamilyen újba kezdésbe, ugyanakkor az otthonunkban lévő káosz (a tavaszi nagytakarítás megvolt? :D) még nem ereszt, miközben a napos, virágillatú hétvégék a külvilág felé csábítanak.

Az egymásnak ellentmondó üzenetek a fejünkben, hogy mégis mire fordítsunk most figyelmet összezavarhatnak, és alááshatják az önfegyelmünk azon szintjét, ami képes kimozdítani a ’túl sok mindent kéne csinálnom, így inkább bele sem kezdek semmibe’ lehúzó, tehetetlen minőségéből. Érdemes tudatosan figyelni arra, hogy hol csúsznak ki a kezünkből a jelenlét tiszta pillanatai. Amikor a többfelé figyelés megbosszulja magát, és elvesztegeti az energiáink nagy részét.

Ezen a nőijógán a figyelem vezetésére helyezzük a fókuszt. A mozgásban és megállásban, az erőfeszítés az elengedés élményében is mindig lesz egy központ, ami segít nyugvópontot találni az elménknek.

Egyensúlygyakorlatokra, izgalmas csavarásokra és lágyan áramló, de azért picit dinamikusabb órára számíthatsz.

Szeretettel várlak ezen a péntek délelőtti alkalmon! 
Emese

Nőijógán mindig az aktuális állapotodnak megfelelően követheted az óravezetést, itt nincsenek szigorú javítások vagy szabályok. 

A gyakorláshoz előzetes foglalás nélkül, érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz.