Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

+36 30 740 1637 Recepció nyitva: a jógaórák előtti fél órában

Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

Nőijóga

Event Timeslots (1)

hétfő
19:00 - 20:30
kezdő Emese

Previous PostStresszoldó JógaNext PostKismamajóga

0Shares

Leave a Reply Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

4025 Debrecen, Piac utca 45-47.
A jógastúdió a belső udvarban található.

Recepciónk a jógaórák előtti fél órában tart nyitva, ilyenkor az oktató tud a segítségedre lenni.

SZÜLINAPI TOMBOLA • Képzeljétek, bővült a

SZÜLINAPI TOMBOLA • Képzeljétek, bővült a nyereményeink listája!

A három jógabérleten túl szombaton kisorsolunk egy 60 perces svédmasszázs kezelést a MeDora masszázs stúdiótól, valamint az újranyitás örömére a @kis_padlizsan csapata is felajánlott nekünk három 5.000 Ft értékű ajándékutalványt!

Péntek estig minden alkalommal adunk egy tombolajegyet, amikor eljössz hozzánk jógázni, majd a szelvények közül a szombati eseményünkön fogjuk kihúzni a szerencsés nyerteseket.

NYEREMÉNYEK:

- 1 db ötalkalmas jógabérlet
- 1 db tízalkalmas jógabérlet
- 1 db egyhavi korlátlan jógabérlet
- 1 db 60 perces svédmasszázs kezelés a MeDora masszázs stúdiótól
- 3 db 5000 Ft értékű ajándékutalvány a Kis Padlizsán vegán bisztrótól

A Kispadlinak és Dórának is nagyon köszönjük a felajánlásokat!

#mandaladebrecen #mandalajóga #mandalaszülinap #debrecen #jógadebrecen

SZÜLINAPI JÓGA & BRUNCH • Megnyitottuk a jele

SZÜLINAPI JÓGA & BRUNCH • Megnyitottuk a jelentkezést a szülinapi jógaóráinkra!

Május 11-én, a kilencedik születésnapunk alkalmából egy ingyenes, zártkörű programmal készülünk a törzsvendégeink számára.

Hálásak vagyunk a bizalmatokért! Talán el sem tudjátok képzelni, milyen sokat jelent nekünk, hogy hétről hétre, vagy akár napról napra visszatértek hozzánk gyakorolni.

SZÜLINAPI AJÁNDÉKJEGY • te is kaptál?

Ha az elmúlt fél évben legalább 20 alkalommal eljöttél hozzánk órára, akkor nemrég küldtünk neked egy szülinapi ajándékjegyet a Motibron keresztül. Az ajándékjegy a május 11-i jógaórákra szól, így ennek birtokában akár már most is regisztrálhatsz az ünnepi hatha vagy astanga gyakorlásra!

MANDALA SZÜLINAP menetrend:
2024. május 11., szombat

▶︎ 9:00-10:30 // Hatha Jóga • Emese // kisterem
▶︎ 9:00-10:30 // Vezetett Astanga • Ági // nagyterem
▶︎ 11:00-től kvízjáték és közös brunch
▶︎ 12:30 körül tombolahúzás, tortázás és növényvásár a stúdióban

A szülinapi jógaórákon csak korlátozott számú férőhelyet tudunk biztosítani a legaktívabb gyakorlóink számára, de 11:00-től szeretettel várunk a stúdióban mindenkit, aki rendelkezik érvényes jógabérlettel!

Minden program ingyenes, de a részvételhez előzetes regisztráció szükséges! Ha ott leszel, akkor kérünk, a Szülinapi Brunchra is jelentkezz be (ehhez nem szükséges az ajándékjegy)!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #mandalaszülinap #jógastúdió #jógaoktató

A VÁLTOZÁS MOST KEZDŐDIK • Itt az idő elkezd

A VÁLTOZÁS MOST KEZDŐDIK • Itt az idő elkezdeni, újrakezdeni, vagy csak még többet jógázni!

Mindegy, hogy milyen állapotban érkezel, a rendszeres, következetes gyakorlás az élet minden területén támogatja a fejlődést. Az a belső stabilitás, amit kitartó gyakorlással egyre könnyebben megtalálsz a jógamatracon, hosszútávon is önbizalmat ad, és megkönnyíti a mindennapjaidat!⁣

Ha a kezdő gerincjóga és stresszoldó jógaóráknál erősebb gyakorlást keresel, de a nagytermi dinamikus, középhaladó gyakorlásokhoz képest mégis lassabb, könnyebben követhető ritmusra vágysz, akkor csatlakozz a kezdő hatha jógaóráinkhoz!

A tradicionális hatha jóga eszközeit a modern, városi ember igényeihez mérten alkalmazzuk, így óráinkon nagyobb súlyt kap a mozgás és a légzés fejlesztése.

Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését.
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
KEZDŐ HATHA JÓGAÓRÁK:
▶︎ szerda 8:30-10:00 • Emese
▶︎ péntek 15:00-16:30 • Anett
▶︎ szombat 9:00-10:30 • Emese⁣
⁣———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
Minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod.⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣Bejelentkezés nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #tittibhasana #astanga #hatha

ÜNNEPI ÓRAREND • Minden nap nyitva leszünk, d

ÜNNEPI ÓRAREND • Minden nap nyitva leszünk, de ezen a héten számíthatsz pár változásra az órarendben!

Május 1-jén a középhaladó hatha és az astanga start gyakorlás elmarad, de a reggeli hatha jógát és az esti gerincjógát a szokásos időben és oktatóval tartjuk:

▶︎ SZERDA 05/01
8:30 • Hatha Jóga • Emese
18:00 • Kezdő Gerincjóga • Zsófi

A jógaóráinkhoz előzetes foglalás nélkül, bármikor csatlakozhatsz! A stúdióban minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz.

Az aktuális változásokat és helyettesítéseket a Motibron ellenőrizheted a legegyszerűbben.

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #tavasz #fények

STRESSZOLDÓ JÓGA • célja a modern, városi é

STRESSZOLDÓ JÓGA • célja a modern, városi életmódból fakadó káros feszültségek oldása.

A stresszoldó jógaóráinkon olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítik a mindennapokban való örömteli életet, növelik a munkabíró képességet, és megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását.

Az egyensúlyt, stabilitást és rugalmasságot fejlesztő gyakorlatok mellett számíthatsz lendületesebb, idegrendszert felfrissítő mozgássorokra is, majd az óra előrehaladtával egyre több lazító, passzív regeneráló, pihenést elősegítő gyakorlat következik.

Mozgás közben kiemelt figyelmet kap a légzés, emellett olyan önálló légzőgyakorlatokat is végzünk, amik pihentetik az idegrendszert, és megnyugtatják az elmét.⁣⁣ A gyakorlást minden alkalommal vezetett relaxációval zárjuk.

Nyugodtan csatlakozhatsz akkor is, ha még sohasem jógáztál, a gyakorlást teljesen kezdőknek is ajánljuk.
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
STRESSZOLDÓ JÓGAÓRÁK:⁣⁣⁣⁣⁣
▶︎ kedd 17:00-18:30 • Nóri
▶︎ csütörtök 19:00-20:30 • Vivien⁣⁣⁣⁣
▶︎ vasárnap 18:00-19:30 • Nóri
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣Bejelentkezés nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #stresszoldás #nyugalom

KAPCSOLJ KI • Itt nyugodt szívvel félreteheted

KAPCSOLJ KI • Itt nyugodt szívvel félreteheted a tennivalóidnak még a puszta gondolatát is 🌿

A jóga segít elvezetni egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet felé, és a rendszeres gyakorlásba fektetett idő megtérül a mindennapokban.
⁣
Minden nap számíthatsz ránk, a jógaóráinkhoz előzetes foglalás nélkül, bármikor csatlakozhatsz. Csak kényelmes ruhát hozz magaddal, a stúdióban minden mást biztosítunk a kényelmes gyakorláshoz.

AKTUÁLIS ÓRARENDÜNK • link a bióban!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #jógastúdió #növény #urbanjungledebrecen #urbanjungle #raphidophoratetrasperma

Kövess Instagramon!

Copyright ©2023 Dahlia Jóga Egyesület

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi Tájékoztató

FIGYELEM!

A péntek délutáni hatha jóga ezen a héten ELMARAD!

Az aktuális változásokat és helyettesítéseket a Motibron ellenőrizheted a legegyszerűbben:

https://mandala-joga-debrecen.motibro.com/home