FÖLDÜDVÖZLET GYAKORLÁS

Ismered a földüdvözletet? A Föld napja alkalmából ez a különleges gyakorlatsor lesz a fókuszban a hétfő esti nőijógán.

A földüdvözlet abban különbözik a többi ászanasorozattól, hogy az energiát és figyelmet nem felfelé vezeti, hanem a test alsó felében, különösen a medence területén koncentrálja. A földüdvözlet gyakorlása javítja az emésztést, átmasszírozza a medence szerveit, és az energiák felfelé áramoltatása helyett inkább a középpont tudatosítására, a regenerációra, valamint a testi-lelki stabilizációra szolgál.⁣
⁣
Nőijógán mindig az aktuális állapotodnak megfelelően követheted az óravezetést, itt nincsenek szigorú javítások vagy szabályok.  A gyakorláshoz teljesen kezdőként is csatlakozhatsz!

▶︎ A gyakorlást vezeti: Emese

A tematikus nőijóga gyakorláshoz érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz. Előzetes foglalás nem szükséges, csak gyere!