Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

+36 30 740 1637 Recepció nyitva: a jógaórák előtti fél órában

Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

STRESSZOLDÓ JÓGA workshop

workshop

Nem találtunk eseményt!

4025 Debrecen, Piac utca 45-47.
A jógastúdió a belső udvarban található.

Recepciónk a jógaórák előtti fél órában tart nyitva, ilyenkor az oktató tud a segítségedre lenni.

SZÜLINAPI JÓGA & BRUNCH • Megnyitottuk a jele

SZÜLINAPI JÓGA & BRUNCH • Megnyitottuk a jelentkezést a szülinapi jógaóráinkra!

Május 10-én, a tizedik születésnapunk alkalmából egy ingyenes, zártkörű programmal készülünk a törzsvendégeink számára.

Hálásak vagyunk a bizalmatokért! Talán el sem tudjátok képzelni, milyen sokat jelent nekünk, hogy hétről hétre, vagy akár napról napra visszatértek hozzánk gyakorolni.

SZÜLINAPI AJÁNDÉKJEGY • te is kaptál?

Ha az elmúlt fél évben legalább 20 alkalommal eljöttél hozzánk órára, akkor nemrég küldtünk neked egy szülinapi ajándékjegyet a Motibron keresztül. Az ajándékjegy a május 10-i jógaórákra szól, így ennek birtokában akár már most is regisztrálhatsz az ünnepi hatha vagy astanga gyakorlásra.

MANDALA SZÜLINAP menetrend:
2025. május 10., szombat

▶︎ 9:00-10:30 // Hatha Jóga • Anett // kisterem
▶︎ 9:00-10:30 // Vezetett Astanga • Ági // nagyterem
▶︎ 11:00-től mandala kvíz és közös brunch a stúdióban
▶︎ 12:00 körül tombolahúzás és tortázás

A szülinapi jógaórákon csak korlátozott számú férőhelyet tudunk biztosítani a rendszeres gyakorlóink számára, de 11:00-től szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne velünk ünnepelni!

BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Minden program ingyenes, de a részvételhez előzetes regisztráció szükséges.

Ha ott leszel, akkor kérünk, a Szülinapi Brunchra is jelentkezz be (ehhez nem szükséges az ajándékjegy)!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #mandalaszülinap #jógastúdió #jógaoktató

HOSSZÚ HÉTVÉGE • Minden nap nyitva leszünk,

HOSSZÚ HÉTVÉGE • Minden nap nyitva leszünk, de a hosszú hétvége miatt számíthatsz pár változásra az órarendben!

Május 1-jén (többek között) elmarad a vezetett astanga, így kivételesen a szerda esti gyakorlásra várjuk a csütörtöki astangásokat és a szokásos start csapatot is!

Szerdán 19 órától Ági egyenletes tempóban vezeti a teljes első sorozatot. Ha ott leszel, csak annyit végezz a vinyászákból, amennyi jólesik, és ne aggódj, fogjuk mondani a könnyítéseket is, ahol szükséges!

ÜNNEPI ÓRARENDÜNK:

▶︎ CSÜTÖRTÖK, 05/01
9:00 Kezdő Gerincjóga • Anett
19:00 Stresszoldó Jóga • Nóri

▶︎ PÉNTEK, 05/02
18:00 Kezdő Gerincjóga • Nóri

▶︎ SZOMBAT, 05/03
9:00 Hatha Jóga • Nóri

▶︎ VASÁRNAP, 05/04
18:00 Stresszoldó Jóga • Nóri

Kérünk, indulás előtt mindig pillants rá az aktuális időpontjainkra a Motibron!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #astanga #parsvottanasana

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a tizedik születésnapunkat, és ennek örömére tombolajátékot indítottunk a stúdióban!

Most minden jógaóra után, amin részt veszel, kapsz tőlünk egy tombolajegyet. A szelvények közül május 10-én sorsoljuk ki a nyerteseket, addig is minél többször eljössz hozzánk gyakorolni, annál nagyobb eséllyel nyerhetsz jógabérletet!

NYEREMÉNYEK:

- 1 db ötalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db tízalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db havi korlátlan jógabérlet

A tombolajáték 2025. április 11-től 2025. május 10-ig tart. Sok szerencsét kívánunk mindenkinek! 🍀

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jóga #debrecen #jógaoktató #mandalaszülinap

ZÁRÁS ELŐTT • pop-up hatha jóga Anettel pé

ZÁRÁS ELŐTT • pop-up hatha jóga Anettel péntek délelőtt!

Ne feledd, hogy ezen a hétvégén karbantartást és tavaszi nagytakarítást végzünk a stúdióban, így április 19. és 21. között zárva leszünk!

Nagypénteken az esti óráink elmaradnak, de reggel 9 órától még tartunk egy hatha jógaórát Anettel, amihez kezdő és középhaladó gyakorlóként is bátran csatlakozhatsz.

POP-UP HATHA JÓGA
2025. április 18., péntek 9:00-10:30

A gyakorláshoz előzetes foglalás nélkül, érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz.

A pénteki pop-up jógát követően legközelebb április 22-én, kedd reggel találkozunk a gyakorlóteremben! A bezárás miatt három nappal meghosszabbítjuk az érvényes jógabérleteket.

#mandalajóga #mandaladebrecen #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató

JÖN A TIZEDIK • Egy hónap múlva lesz tíz év

JÖN A TIZEDIK • Egy hónap múlva lesz tíz éves a Mandala.

Egy évtizednyi gyakorlás itt, először kétszáz, majd kétszázötven négyzetméteren. Először kevesebb, majd egyre több növény között. 🌿

Ugye idén is velünk ünnepeltek?

Május 10-én tartjuk a szülinapi eseményünket a szokásos ünnepi jógaórákkal és közös brunch-csal, ezen kívül indítunk egy nyereményjátékot is a stúdióban:

SZÜLINAPI TOMBOLAJÁTÉK⁣
⁣
Április 11-től minden jógaóra után, amin részt veszel, kapsz tőlünk egy tombolajegyet. A szelvények közül a szülinapi eseményünkön fogjuk kihúzni a nyerteseket, addig is minél többször eljössz hozzánk gyakorolni, annál nagyobb eséllyel nyerhetsz jógabérletet a játék végén!⁣
⁣
Hamarosan jelentkezünk a részletekkel, addig is nagyon köszönjük, hogy itt vagytok!⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #jóga #debrecen #mandalaszülinap

MÉG JELENTKEZHETSZ • a szombat délelőtti stre

MÉG JELENTKEZHETSZ • a szombat délelőtti stresszoldó workshopra Nórival!

Mindenkit érnek rövidebb és hosszabb ideig fennálló stresszhatások az élete során. Léteznek könnyebben kontrollálható szituációk, de előfordulnak olyan stresszkeltő események is az életünkben, amiket nem tudunk befolyásolni. Ugyanazzal a stresszhelyzettel valaki könnyebben, valaki nehezebben birkózik meg.

Nincs élet stressz nélkül, azonban a stresszes helyzetekre adott válaszreakcióban, és az egyének megküzdő képességében lehet különbség. Ez az, amiben a jóga, mint egy komplex rendszer tud segíteni.

Stresszes helyzetben az idegrendszer túlélő üzemmódba kapcsol: felgyorsul a szívverés, felületessé válik a légzés és fokozódik az izomtónus. Ez a válaszreakció hasznos lehet vészhelyzetben, de ha tartósan fennáll, előbb-utóbb fizikailag és mentálisan is kimerít minket.

A jóga eszközeivel képesek vagyunk beavatkozni ebbe az automatikus stresszreakcióba, és jelezni a testünknek, hogy biztonságban vagyunk. A tudatos mozgás és légzés segít szabályozni a fokozott izomtónust, megnyugtatni az idegrendszert, és visszatalálni a belső stabilitáshoz. A hosszú, vezetett relaxáció lehetőséget ad a testnek, hogy újrakalibráljon és regenerálódjon.

A szombati workshopon olyan egyszerű, de hatékony eszközöket tanulhatsz, amikkel könnyebben kezelheted a hétköznapok feszültségeit, és visszatalálhatsz a belső egyensúlyodhoz.

KINEK AJÁNLOTT?
A részvételhez előzetes tudás vagy jógatapasztalat nem szükséges, a 2,5 órás programot egészen kezdőknek is ajánljuk.

IDŐPONT:
2024. április 12., 10:00-12:30

▶︎ A gyakorlást vezeti: Kiss Nóri
▶︎ A workshop díja: 7 000 Ft

BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
A workshopra a Motibro rendszerén keresztül tudsz regisztrálni.

További részletek a weboldalon:
https://mandalajogadebrecen.hu/esemenyek/

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #jóga #workshop #stresszoldás

Kövess Instagramon!

Copyright ©2023 Dahlia Jóga Egyesület

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi Tájékoztató