Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

+36 30 740 1637 Recepció nyitva: a jógaórák előtti fél órában

Tudnivalók
- Motibro
Órarend
- Oktatóink
- Óratípusok
Események
Áraink
Ajándékbérletek
Kapcsolat

Stresszoldó Jóga workshop

workshop

No event found!

Powered by Modern Events Calendar

4025 Debrecen, Piac utca 45-47.
A jógastúdió a belső udvarban található.

Recepciónk a jógaórák előtti fél órában tart nyitva, ilyenkor az oktató tud a segítségedre lenni.

STRESSZOLDÓ JÓGA • célja a modern, városi é

STRESSZOLDÓ JÓGA • célja a modern, városi életmódból fakadó káros feszültségek oldása.

A stresszoldó jógaóráinkon olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítik a mindennapokban való örömteli életet, növelik a munkabíró képességet, és megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását.

Az egyensúlyt, stabilitást és rugalmasságot fejlesztő gyakorlatok mellett számíthatsz lendületesebb, idegrendszert felfrissítő mozgássorokra is, majd az óra előrehaladtával egyre több lazító, passzív regeneráló, pihenést elősegítő gyakorlat következik.

Mozgás közben kiemelt figyelmet kap a légzés, emellett olyan önálló légzőgyakorlatokat is végzünk, amik pihentetik az idegrendszert, és megnyugtatják az elmét.⁣⁣ A gyakorlást minden alkalommal vezetett relaxációval zárjuk.

Nyugodtan csatlakozhatsz akkor is, ha még sohasem jógáztál, a gyakorlást teljesen kezdőknek is ajánljuk.
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
STRESSZOLDÓ JÓGAÓRÁK:⁣⁣⁣⁣⁣
▶︎ kedd 17:00-18:30 • Nóri
▶︎ csütörtök 19:00-20:30 • Vivien⁣⁣⁣⁣
▶︎ vasárnap 18:00-19:30 • Nóri
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣Bejelentkezés nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jóga #jógadebrecen #jógastúdió #jógaoktató #stresszoldás #nyugalom

KAPCSOLJ KI • Itt nyugodt szívvel félreteheted

KAPCSOLJ KI • Itt nyugodt szívvel félreteheted a tennivalóidnak még a puszta gondolatát is 🌿

A jóga segít elvezetni egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet felé, és a rendszeres gyakorlásba fektetett idő megtérül a mindennapokban.
⁣
Minden nap számíthatsz ránk, a jógaóráinkhoz előzetes foglalás nélkül, bármikor csatlakozhatsz. Csak kényelmes ruhát hozz magaddal, a stúdióban minden mást biztosítunk a kényelmes gyakorláshoz.

AKTUÁLIS ÓRARENDÜNK • link a bióban!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógadebrecen #jógastúdió #növény #urbanjungledebrecen #urbanjungle #raphidophoratetrasperma

ITT VÁRUNK • minden nap 🌿 Másfél órás,

ITT VÁRUNK • minden nap 🌿

Másfél órás, tematizált jógaórákat tartunk kezdők és haladók számára, amikhez előzetes foglalás nélkül, bármikor csatlakozhatsz! Belvárosi stúdiónkban minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell hoznod magaddal.⁣

Akár ma is elkezdheted a gyakorlást!

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jóga #debrecen #jógaoktató

A FÖLD NAPJA • hétfőn ünnepeljük! Ismered

A FÖLD NAPJA • hétfőn ünnepeljük!

Ismered a földüdvözletet? A Föld napja alkalmából ez a különleges gyakorlatsor lesz a fókuszban a hétfő esti nőijógán.

A földüdvözlet abban különbözik a többi ászanasorozattól, hogy az energiát és figyelmet nem felfelé vezeti, hanem a test alsó felében, különösen a medence területén koncentrálja. A földüdvözlet gyakorlása javítja az emésztést, átmasszírozza a medence szerveit, és az energiák felfelé áramoltatása helyett inkább a középpont tudatosítására, a regenerációra, valamint a testi-lelki stabilizációra szolgál.⁣
⁣
Nőijógán mindig az aktuális állapotodnak megfelelően követheted az óravezetést, itt nincsenek szigorú javítások vagy szabályok. A gyakorláshoz teljesen kezdőként is csatlakozhatsz!

▶︎ HÉTFŐ 04/22
19:00 • Tematikus Nőijóga • Emese

A földüdvözlet gyakorláshoz érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz. Előzetes foglalás nem szükséges, csak gyere!

#mandaladebrecen #mandalajóga #debrecen #jógastúdió #jógadebrecen #nőijóga #jógaoktató #nőiegészség #jóga #gyakorlás #földüdvözlet

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a

NYERJ JÓGABÉRLETET! • Májusban ünnepeljük a kilencedik születésnapunkat, és ennek örömére tombolajátékot indítottunk a stúdióban!

Most minden jógaóra után, amin részt veszel, kapsz tőlünk egy tombolajegyet. A szelvények közül május 11-én sorsoljuk ki a nyerteseket, addig is minél többször eljössz hozzánk gyakorolni, annál nagyobb eséllyel nyerhetsz jógabérletet a játék végén!

NYEREMÉNYEK:⁣

- 1 db ötalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db tízalkalmas jógabérlet⁣
- 1 db havi korlátlan jógabérlet

A tombolajáték 2024. április 15-től 2024. május 10-ig tart. Sok szerencsét kívánunk mindenkinek! 🍀 ⁣

#mandaladebrecen #mandalajóga #jógadebrecen #jógastúdió #jóga #debrecen #jógaoktató #mandalaszülinap

TAVASZI ÁRAMLÁS • pop-up nőijóga flow gyakor

TAVASZI ÁRAMLÁS • pop-up nőijóga flow gyakorlás péntek délelőtt!

„Az idei tavasz nagy erőkkel nyitotta meg nemcsak a jó idő kezdetét, hanem szeles energiáival a változásra való igényünk kapuját is.

A lendület iránya sokfelé vihet ilyenkor, talán nehezebbnek is érezzük egy helyre becsatornázni az energiáinkat. Ilyenkor nagyobb a vágy valamilyen újba kezdésbe, ugyanakkor az otthonunkban lévő káosz (a tavaszi nagytakarítás megvolt? :D) még nem ereszt, miközben a napos, virágillatú hétvégék a külvilág felé csábítanak.

Az egymásnak ellentmondó üzenetek a fejünkben, hogy mégis mire fordítsunk most figyelmet összezavarhatnak, és alááshatják az önfegyelmünk azon szintjét, ami képes kimozdítani a ’túl sok mindent kéne csinálnom, így inkább bele sem kezdek semmibe’ lehúzó, tehetetlen minőségéből. Érdemes tudatosan figyelni arra, hogy hol csúsznak ki a kezünkből a jelenlét tiszta pillanatai. Amikor a többfelé figyelés megbosszulja magát, és elvesztegeti az energiáink nagy részét.

Ezen a nőijógán a figyelem vezetésére helyezzük a fókuszt. A mozgásban és megállásban, az erőfeszítés az elengedés élményében is mindig lesz egy központ, ami segít nyugvópontot találni az elménknek.

Egyensúlygyakorlatokra, izgalmas csavarásokra és lágyan áramló, de azért picit dinamikusabb órára számíthatsz.

Szeretettel várlak ezen a péntek délelőtti alkalmon!”

Emese

POP-UP NŐIJÓGA FLOW
2024. április 19., péntek 9:00-10:30

A gyakorláshoz előzetes foglalás nélkül, érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz.

#mandalajóga #mandaladebrecen #jógadebrecen #debrecen #jóga #jógastúdió #jógaoktató #nőijóga #flowjóga

Kövess Instagramon!

Copyright ©2023 Dahlia Jóga Egyesület

Általános Szerződési Feltételek
Adatvédelmi Tájékoztató

ÜNNEPI ÓRAREND

Május 1-jén a középhaladó Hatha Jóga és az Astanga Start gyakorlás elmarad!

Ezen a szerdán a következő időpontokban várunk jógázni:

8:30 Hatha Jóga • Emese
18:00 Kezdő Gerincjóga • Zsófi

Az aktuális változásokat és helyettesítéseket a Motibron ellenőrizheted a legegyszerűbben:

https://mandala-joga-debrecen.motibro.com/home