Fel

JÓGABINGÓ

JÁTÉK A GYAKORLÁS

25 inspiráló feladattal készültünk nektek júliusra ;) Kérj július 1-től egy bingókártyát a recepción, és töltsd velünk a nyarat!

Pecsétet adunk minden teljesített feladat után, így rakhatod ki az oszlopokat, sorokat, az átlókat, az M betűt vagy akár a teljes bingótáblát.

Jógabingó Facebook esemény

Kattints a mezőkre a részletekért!

Megírtam, hogy miért szeretek a Mandalában jógázni
4 órán voltam a héten
Feltöltöttem egy jógás fotót
Részt vettem egy hétvégi órán
Végeztem egy egyensúly-gyakorlatot
Végeztem egy bölcsőpózt
Részt vettem egy Gerincjógán vagy astangán
2 napig nem ettem húst
Nem autóval jöttem jógázni
Ma először sikerült!
15. jógaórám
Becsekkoltam Facebookon
3 óra 3 egymást követő napon
Otthon is gyakoroltam
Részt vettem egy hatha jógán
Részt vettem egy stresszoldó jógán
Végeztem egy zászlótartást
Tanítottam egy légzőgyakorlatot valakinek
Feliratkoztam a hírlevélre
Adakoztam
Voltam egy reggeli jógaórán
Kikapcsoltam a telefonomat óra előtt
Megfejtettem a Mandala kvízt
10. jógaórám
Hoztam egy új embert

 

NYEREMÉNYEK

SOR // OSZLOP // ÁTLÓ

A tábládon elsőként kigyűjtött sor, oszlop és átló után egy-egy kitűzőt kapsz ajándékba, valamint bekerülsz a sorsolásba!
A játék végén az alábbi nyereményeket sorsoljuk ki:

"M" BETŰ

Minitanfolyamot nyer az első három M betűt kigyűjtő gyakorlónk, a továbbiak pedig egy jógás vászontáskát.

TELJES TÁBLA

Az első teljes táblát kigyűjtő gyakorlónk egy 10 alkalmas bérletet nyer.


SZABÁLYOK

Akiknek gyűjtünk:


Ha érkezéskor kikapcsolod vagy repülőgép-üzemmódba teszed a telefonod érkezéskor és csak távozáskor kapcsolod vissza, akkor adunk egy pecsétet erre a mezőre.

Végeztél egy bölcsőpóz változatot valamelyik órán vagy otthon.
Ha otthon csinálod, akkor fotózd le és töltsd fel instagramra. Használd a #jogabingo2018 hashtaget és jelöld meg az oldalunkat (@mandaladebrecen). Ha nincs instagramod, akkor töltsd föl a Jógabingó Facebook eseményhez, vagy mutasd meg a fotót az oktatónak!

Végeztél egy zászlótartás változatot valamelyik órán vagy otthon.
Ha otthon csinálod, akkor fotózd le és töltsd fel instagramra. Használd a #jogabingo2018 hashtaget és jelöld meg az oldalunkat (@mandaladebrecen). Ha nincs instagramod, akkor töltsd föl a Jógabingó Facebook eseményhez, vagy mutasd meg a fotót az oktatónak!

Idén az "Együtt az Állatokért" Állatvédő Egyesületnek gyűjtünk adományokat.

Az állatvédő egyesület weboldalán találsz egy listát arról, hogy mire van szükségük (itt a lista).

Ahhoz, hogy ezt a mezőt lepecsételjük, elég ha egy teljes napig nem panaszkodsz, nem kritizálsz senkit és nem pletykálkodsz. Ha egyik nap nem sikerül, kezdd újra másnap!

Persze ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, így jobb, ha minél hamarabb elkezded. Az eredeti kihívás 21 napos és sok embernek fél évig is eltart, mire teljesíti.

Ezen az oldalon olvashatsz arról, hogy milyen pozitív hatásai lesznek annak, ha nem panaszkodsz.

Pecsétet kapsz, ha részt veszel bármelyik 12:00 előtt kezdődő órán (hétvégén és hétköznap is), de minitanfolyamért nem.

Írj értékelést a Mandala Jóga Debrecen Facebook oldalról. Ha már korábban írtál értékelést, akkor most írhatsz a vendégkönyvbe is, amit a pulton találsz meg.

Pecsétet kapsz, ha részt veszel bármelyik hétvégi órán vagy minitanfolyamon.

Pecsétet kapsz, ha részt veszel bármelyik hatha vagy hatha flow órán.

Pecsétet kapsz, ha részt veszel bármelyik stresszoldó jógaórán.

Pecsétet kapsz, ha részt veszel egy gerincjóga vagy astanga gyakorláson.

Minden órát, amin részt veszel a jógabingó ideje alatt, felírunk a kártyád hátára. Amikor 15 összegyűlik, akkor kapsz egy pecsétet erre a mezőre.

Minden órát, amin részt veszel a jógabingó ideje alatt, felírunk a kártyád hátára. Ha három egymást követő napon is eljössz gyakorolni, akkor kapsz egy pecsétet erre a mezőre.

Minden órát, amin részt veszel a jógabingó ideje alatt, felírunk a kártyád hátára. Amikor 10 összegyűlik, akkor kapsz egy pecsétet erre a mezőre.

Négy órán részt vettél egy hét alatt. A hét itt hét egymást követő napot jelent (tehát nem feltétlenül hétfőtől vasárnapig tart, hanem akár szerdától keddig).

Például:

  • meghívtál valakit egy teára
  • segítettél felvinni egy néni csomagját
  • átadtad a helyed a villamoson

A pecséthez elég röviden elmondanod az oktatónak, hogy mi volt a jócselekedet.

Készíts egy fotót, amin jógázol és töltsd föl Jógabingó esemény alá, vagy instagramra a #mandaladebrecen és #jogabingo2018 hashtagekkel.

Írd le a vendékönyvbe vagy a Facebook oldalunk értékelései közé, hogy miért szeretsz nálunk jógázni!
A vendégkönyvet a pulton találod értékelést pedig itt tudsz írni: Facebook oldalunk

Végre sikerült egy jógapóz, ami korábban még nem.

Bármilyen bérletért jár a pecsét. Lehet kedvezményes és ajándékbérlet is.

A Facebook mobil alkalmazásból és a webes felületről is be tudsz jelentkezni (az oldalunk: Mandala Jóga Debrecen). Ha megmutatod az oktatónak, akkor lepecsételi ezt a mezőt.

Ha gyalog, villamossal, busszal, rollerrel, deszkával vagy biciklivel jössz órára, akkor adunk egy pecsétet erre a mezőre.

Iratkozz fel hírlevelünkre ezen a linken: Hírlevél feliratkozás

Taníts egy egyszerű légzőgyakorlatot egy ismerősödnek, hogy ő is tudja kezelni a stresszt!

Pár légzőgyakorlat az Urbán Jógi magazinban: 7 egyszerű légzőgyakorlat

Végezz egy egyensúlygyakorlatot valamelyik órán vagy otthon.
Ha otthon csinálod, akkor fotózd le és töltsd fel instagramra. Használd a #jogabingo2018 hashtaget és jelöld meg az oldalunkat (@mandaladebrecen). Ha nincs instagramod, akkor töltsd föl a Jógabingó Facebook eseményhez, vagy mutasd meg a fotót az oktatónak!

Két napig húsmentesen étkeztél.

Ha elhozol valakit jógaórára, aki még soha nem járt nálunk, akkor lepecsételjük ezt a mezőt. Természetesen az új embernek ingyenes az első alkalom.

Ha gyakoroltál otthon, jelezd az oktatónak és lepecsételi a mezőt!

A kvízt kinyomtatva megtalálod a recepción. Ha megfejtetted, mutasd meg, és kapsz érte egy pecsétet.


KAPCSOLAT

Sajtos Ágnes debreceni jóga oktató

Sajtos Ági
0630 740 1637

info@mandalajogadebrecen.hu

A debreceni Mandala Jógastúdió email címe Facebook ikon Pinterest ikon Youtube ikon Pinterest ikon

A recepció a jógaórák előtti fél órában tart nyitva.

Blog ›

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 1 480 Ft

BÉRLETEK:
5 alkalmas: 6 800 Ft
10 alkalmas: 11 800 Ft
4 hetes: 12 000 Ft

Akciók, fizetési lehetőségek és kedvezmények ›

Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Online fizetés barionnal

STÚDIÓINK

Mandala Jóga Debrecen
4025 Debrecen, Piac u. 45-47. (térkép)

Mandala Jóga Deáktér
Mandala Jóga Nyugati
Mandala Jóga Liget
Mandala Jóga Újbuda
Mandala Jóga Szeged
Mandala Jóga Pécs


Adatvédelmi tájékoztató
© Dahlia Jóga Egyesület