Fel

Stresszoldó Jóga minitanfolyam

Jelentkezem

A stressz - az egyensúlyunkból kibillentő új élethelyzetek a fejlődésünk egyik szükséges eleme. Stressz alatt testünk biológiai folyamatai az "üss vagy menekülj" üzemmódban folynak, ami a túlélésünket segíti, ez így van rendjén. Ám, ha ezek a folyamatok kerülnek túlnyomó többségbe, ha nem tud a szervezet kellően regenerálódni, akkor hosszútávon kimerülünk, majd akár meg is betegszünk.

Ezért fontos, hogy a stresszel szemben fel tudjuk vértezni magunkat, a szervezetet át tudjuk "kapcsolni" pihenő üzemmódba. A jóga ebben nagy segítségünkre van!

Számos TESTGYAKORLAT segít a felgyűlt feszültség gyors oldásában, levezetésében. Vannak, amelyek a test tipikus stresszzónáit (nyak, váll, derék) nyújtják, lazítják, míg mások az idegrendszert pihentetik. Egyes ászanák támogatják a stresszhormonokat termelő mellékvese működését.

Egyszerű, biztonságos LÉGZŐGYAKORLAT tudjuk a zaklatott idegrendszert pihentetni.

A hosszú, mély, vezetett RELAXÁCIÓ több órányi pihentető alvással is felér. A test szisztematikus ellazításával az egész elme is ellazul, így jön létre egy teljesen relaxált állapot, a tökéletes pihenés.

A minitanfolyamot ajánljuk teljesen kezdőknek, a rendszeres gyakorlás megkezdése előtt, illetve tapasztalt gyakorlóknak, tudásuk rendszerezésére.

Vezeti: Anett
Ára: 4 500 Ft (a kedvezmények érvényesek!)
Kezdés: 2019 március 9. 9:00-12:00
Facebook esemény: Stresszoldó jóga

Jelentkezem


KAPCSOLAT

Sajtos Ágnes debreceni jóga oktató

Sajtos Ági
0630 740 1637

info@mandalajogadebrecen.hu

A debreceni Mandala Jógastúdió email címe Facebook ikon Pinterest ikon Youtube ikon Pinterest ikon

A recepció a jógaórák előtti fél órában tart nyitva.

Blog ›

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 1 480 Ft

BÉRLETEK:
5 alkalmas: 6 800 Ft
10 alkalmas: 11 800 Ft
4 hetes: 12 000 Ft

Akciók, fizetési lehetőségek és kedvezmények ›

Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Online fizetés barionnal

STÚDIÓINK

Mandala Jóga Debrecen
4025 Debrecen, Piac u. 45-47. (térkép)

Mandala Jóga Deáktér
Mandala Jóga Nyugati
Mandala Jóga Liget
Mandala Jóga Újbuda
Mandala Jóga Szeged
Mandala Jóga Pécs


Adatvédelmi tájékoztató
© Dahlia Jóga Egyesület