MELYIK ÓRÁT VÁLASSZAM?

Teljesen kezdő vagyok

A kezdő Gerincjóga és stresszoldó jóga nem igényel nagy állóképességet, csatlakozz bátran akkor is, ha korábban még nem jógáztál, és nem végzel semmilyen egyéb mozgásformát rendszeresen.

Biztonságos, egyszerű gyakorlatokat használunk itt, amelyek hatékonyan fejlesztik az egész testet, és oldják a fölösleges feszültséget.

Jógában kezdő vagyok, de több mozgásra vágyom

Oktatóként hatha jógán találkozunk a legvegyesebb csoporttal, ezt az óratípust kezdők és haladók is szívesen látogatják.

A csoport felkészültségi szintjéhez igazodva ezen az órán már előfordulnak összetettebb, dinamikusabb gyakorlatok, de a biztonságos gyakorlás érdekében mindig ajánlunk könnyítéseket a kezdők számára.

Astangázni szeretnék

Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus irányzat fix gyakorlatsorokkal. Ha korábban még nem jógáztál, de astangával szeretnél kezdeni, az Astanga START! órákat ajánljuk, ahol az oktató lassabb ütemben a sorozat felét vezeti kezdők számára.

Ha már ismered az alapokat, gyere nyugodtan a mysore és a nyitott alkalmakra is, ahol saját ritmusban gyakorolhatsz, és az oktató személyre szabottan segít.

A vezetett astangán az egész csoport egy ritmusban halad, az órák üteme általában gyorsabb mint az önálló gyakorlásé. Ezt az órát rendszeres gyakorlóknak ajánljuk.

Erősebb jógaórát keresek

A hatha jóga flow és a vezetett astanga fizikailag nagyobb kihívást jelentő óratípusok, ajánljuk mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikus fajtáit.

Kismama vagyok

A 12. héttől szerettel várunk kismamajógára, előképzettség nem szükséges!

Olyan alkalmat keresek, ahol csak nők gyakorolnak, és kifejezetten nők számára összeállított gyakorlatsorokat végzünk

A nőijóga a női test és lélek igényeire fókuszál, ajánljuk teljesen kezdők számára is, előképzettség nem szükséges!