A női test működése képes összhangba kerülni a természet ritmusával, legfőképpen a holdciklus változásaival. Nem véletlen, hogy szinte minden kultúrában a Hold a női minőség szimbóluma, a Hold fázisainak ciklikus változásai közel azonos hosszúságúak, mint egy átlagos női ciklus.

Persze az sem baj, ha a te ciklusod rövidebb vagy hosszabb ennél. Ahhoz, hogy tudd, mikor mi zajlik a testedben, és ehhez kapcsolódva támogasd a nőijóga eszközeivel, nem szükséges, hogy a Hold fázisaival együtt dolgozzon a szervezeted.

A holdciklus gyakorlások alatt viszont elsajátíthatsz egy olyan szemléletet, amit a saját tested működésére tudsz hangolni – akkor és úgy, ahogy neked a legjobb.

A hétfő esti tematikus jógaórák során megismerheted, melyek azok a gyakorlatok, amelyekkel könnyebbé válhatnak a menstruáció alatti napok. Megnézzük, hogyan érdemes fokozatosan visszatérni a dinamikusabb gyakorláshoz, és hogy melyek azok az ászanák és testhelyzetek, amelyekkel a legegyszerűbben regenerálódhat a szervezeted.

Bízunk benne, hogy a hétfő esti áramló jógaórákkal sikerül befelé fordítani a figyelmedet, elengedni a felesleges elvárásokat, és lecsendesíteni a zakatoló gondolataidat. A nőijóga az egyik legkellemesebb eszköztárat adja ahhoz, hogy visszakapd az erőt a női egészséged megőrzéséhez.

HOLDCIKLUS GYAKORLÁSOK • hétfőnként 19 órától: