TAVASZI KIBONTAKOZÁS

Május a befogadás hónapja, amikor a testünk reagál az egyre melegebb napsütésre, a virágok kibontakozó színeire, a megérintett szirmok puhaságára. Egyre inkább kedvet érzünk a megnyílásra.

Májusban (is) ideje foglalkoznunk önmagunk szeretetével, a megnyílással saját magunk felé.

Ezt a kinyílást ősi ringató mozdulatokkal, jóleső, egész testet átmelegítő mozgással, mellkas- és csípőnyitó ászanákkal támogatjuk meg. Az óra eleji ráhangolódást önérintéssel, saját magunk átölelésével melegítjük fel. Az óra végi relaxációt megelőző légzőgyakorlatok és mantrák a szív- és torokközpont területét megnyitva elvezetnek minket a teljes ellazuláshoz.

Szeretettel várlak ezen a péntek délelőtti alkalmon! 
Emese

Nőijógán mindig az aktuális állapotodnak megfelelően követheted az óravezetést, itt nincsenek szigorú javítások vagy szabályok. 

A gyakorláshoz előzetes foglalás nélkül, érvényes jógabérlettel vagy alkalmi jeggyel csatlakozhatsz.