A hosszú, mély, vezetett relaxáció több órányi pihentető alvással is felér. A test szisztematikus ellazításával az egész elme is ellazul, így jön létre egy teljesen relaxált állapot, a tökéletes pihenés.
A relaxáció mellett helyet kapnak az ízületek, izmok nyújtását, lazítását célzó egyszerű ászanák és a relaxációt elősegítő, mindenki számára biztonsággal végezhető egyszerű légzőgyakorlatok is.
Ajánljuk teljesen kezdőknek, a rendszeres gyakorlás megkezdése előtt, illetve tapasztalt gyakorlóknak, tudásuk rendszerezésére.
Vezeti: Anett
Ára: 4 000 Ft (a kedvezmények érvényesek!)
Kezdés: 2018 február 24. 9:00-12:00
Facebook esemény: Stresszoldó jóga