A márciusi flow minitanfolyamon szinte észrevétlenül kerülünk egyik testhelyzetből a másikba, nagyobb erőfeszítés nélkül, a légzés és az áramlás erejét kihasználva. A légzésütemben végzett ászanák minden irányba nyitják és erősítik a csípőt, így a jól felépített, rendszeres gyakorlással a nyakatekertnek tűnő gyakorlatok is elérhetőek mindenki számára. ;)
A részvételhez nem kell erősnek vagy hajlékonynak lenned! Alapos előkészítés után fokozatosan haladunk az egyre összetettebb ászanák felé, és szinte minden gyakorlathoz ajánlunk könnyebb variációt is, hogy az aktuális állapotodnak megfelelően tudd követni az órát.
A minitanfolyamon megismerheted a csípő működését, és tudatosíthatod milyen irányokba mozog könnyedén vagy épp nehezebben. Szánj egy délelőttöt a csípődre, az inspiráció mellett hasznos tudást is szerezhetsz!
Ajánljuk mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikusabb fajtáit!
Vezeti: Anett
Ára: 4 000 Ft (a kedvezmények érvényesek!)
Kezdés: 2018 március 25. 9:00-12:00
Facebook esemény: Csípőnyitó Flow