• hogy is volt ez? •

Most kezdtél el mysore-ozni? Ha korábban csak vezetett órán gyakoroltál, először talán olyan érzés részt venni egy mysore stílusú astangán, mintha az oktató hirtelen elengedné a kezedet, hogy „innentől csináld egyedül!” – pedig csak most tud igazán figyelni rád, és te is magadra. 

A mysore órák a kedvenceim. Annyira jó végigkövetni, ahogy rögzül bennetek az első sorozat. Az első hetekben gyakran néztek föl: „Ági, hogy is volt ez pontosan?” – aztán egyre kevesebb az elakadás, egyre inkább a légzés vezeti a gyakorlást, és ezzel a “lehetetlen ászanák” elérhetővé, majd könnyűvé válnak.

Légy türelmes, használd a légzést, mi pedig mindig szívesen segítünk, ha elakadsz, vagy ha csak mélyebben szeretnél belecsavarodni a következő ászanába. 

Vélemény, hozzászólás?