A szomszéd szőnyegről: Marcsi

Marcsit több mint másfél éve ismertem meg, amikor eljött hozzám gyakorolni a Dahliába (akkor még egy kis lakásban tartottam órát). Astangát keresett elsősorban, emlékszem, mennyire felvillanyozott, hogy végre van Debrecenben valaki, aki hallott egyáltalán az astanga jógáról 🙂

2014 januárjától heti többször járt a dinamikus jógaóráimra. Igazi astanga órát akkor még nem mertem bevezetni, de a reggeli órák előtt vagy után összejártunk páran astangázni. Akkor nyáron felismertem, mennyire jó közösség ez, és milyen jó lenne együtt oktatni! Hát tessék 🙂

Nagy örömömre Marcsi nemrég be is fejezte a gerincjóga és a nőijógaoktatóképzést – és természetesen már készül is a következőre! Igazán lelkiismeretes, figyelmes oktatóként is, ősszel biztosan csatlakozik hozzánk, és rendszeresen tart majd jógaórákat!

Miért kezdtél el jógázni?

MarcsiTöbb mint 4 évvel ezelőtt, egy komoly betegség után kerestem valami menedéket az élet zűrzavarától. Valamit, ami segít az egészségem megőrzésében. Az elején a kíváncsiság miatt jártam, és vártam, hogy megtapasztaljam, megéljem a jóga jótékony hatásait, amiről addig csak hallottam. Lenyűgözött a tanárom odaadása a jóga iránt. Egyszer csak megjött az áttörés, az “érzés”, amitől könnyebb, teljesebb életet élek. A jóga észrevétlenül a mindennapjaim része lett. Hálás vagyok, hogy megtalált.

Korábban nem itt éltetek Debrecenben. Hol kezdtél el gyakorolni, és milyen irányzatokba kóstoltál bele?

Vácon kezdtem el gyakorolni Iyengar jógát Zsarnóczai Tündénél, az ő hatására egyre jobban foglalkoztatott a gyakorlás, elkezdtem olvasni jógával kapcsolatos könyveket és cikkeket. Vácon találkoztam először az astanga jógával is, amit a debreceni hazaköltözésünk után mindenképp szerettem volna jobban megismerni. Ekkor találtam rá a Dahlia Jógára [a Mandala előtti stúdió] és benne Sajtos Ágira, itt ragadtam. 🙂

Az Iyengar és az Astanga mellett az elmúlt 4 évben több irányzatot kipróbáltam már (Hatha jóga, Himalája Jóga Tradíció, Acroyoga).

Szerettem volna egyre többet tanulni a jógáról, így Ági bátorítására beiratkoztam a budapesti Mandalához a Kezdő Gerincjóga® és a Nőijóga oktatóképzésekre.

Mit kaptál az oktatóképzéstől?

Marcsi igazítMég több kérdés és tudásvágy ébredt fel bennem. Úgy érzem életemben most először tanulok olyat, ami igazán érdekel. 🙂

Nagyon sokat kaptam. Megismerkedtem remek oktatókkal, klassz emberekkel. Kaptam önbizalmat, és még több hitet. Mostmár bátran ki merek állni az emberek elé, az oktatásmódszertan gyakorlása számomra teljesen új dolog volt. A Gerincjóga tanfolyamon az anatómia volt a kedvencem, ez most nagyon érdekel. A Nőijóga képzésen megértettem a nőiség fontosságát, a tábor alatt a női gyakorlás szellemiségét, fantasztikus csapattal tanulhattam együtt. Nagy önismereti útra léptem…

Pár év múlva erre a kérdésre könnyebb lesz válaszolni, egyelőre a jéghegy csúcsába kezdtem bele, a jóga világa hatalmasra nőtt számomra, ez nagy öröm nekem. Most azt érzem, hogy a tanfolyamok végével valami kezdeténél járok. Szeretném folytatni a tanulást, biztosan megyek további képzésekre is.

Bár közel állnak hozzád a lassabb és lágyabb óratípusok is, mióta csak ismerlek, rendszeresen astangázol. Mit jelent számodra az astanga gyakorlás?

Az astangában egy komplex rendszerre találtam. A legelső órám után szó szerint izgatottan, szétesve hívtam fel a férjemet, próbáltam elmondani neki, hogy mi is ez, és milyen élmény volt, de nem tudtam megfogalmazni, azóta sem megy. Egyszerűen csak átélem. Testileg és lelkileg is nagyon dolgozik rajtam, teljesen befelé húz. Ha nem gyakorlok néhány napig, stresszessé válok, és úgy érzem, nehezebbé válik az életem. Olvastam több helyen, hogy “függőséget” okoz – a szó pozitív értelmében 🙂 -, ezt érzem én is.

Marcsi kapotanászanaMár nem figyelem annyira, mi történik a mellettem lévő szőnyegen, csak szeretem, hogy én vagyok, a légzésem és az ahogyan belegyömöszölöm magam pózokba. 🙂

Egy számomra nagyon szimpatikus oktató osztotta meg Manju egy gondolatát a minap. Remélem itt most bátran használhatom:

„Szerinte aki jógázni kezd, az egy befejezetlen szimfóniát hall belül, és elkezdi keresni a hangokat a befejezéséhez.”

Van kedvenc ászanád?

Több is van, a legjobban a hidat (urdhva danurászana) szeretem, és minden olyat, ahol jól megnyújtózhatok. Az erőt és nagy figyelmet igénylő pózokat is kedvelem. A fejenállás is nagy kedvencem (leginkább, mert még mindig kihívás, még mindig nem tudok belelazulni :)), és a fatartás, mert abban csak nyúlhatok felfelé.

Melyek számodra a legnagyobb kihívást jelentő ászanák?

A legnagyobb kihívás számomra a skorpiópóz (vrschikasana) elsajátítása. Régóta szeretném megtanulni, egyelőre csak rávezető pózokat tanulok otthon, remélem előbb-utóbb menni fog. Talán furán hangzik, de az egyszerűnek tűnő lótuszos hátragördülés (garbhapindászana) is nagy kihívás, nem megy. Bár tudom a Vinyásza nem csak egy ászanából áll, de nagy vágyam, hogy szépen kivitelezett ászanákon át áramoljak. 🙂

Kivel készüljön a következő interjú?

Barbival [Csongrádi Bara] a Kezdő Gerincjóga® oktatóképzésre jártunk együtt, róla szeretnék többet megtudni.

Marcsi hal

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.