Fel

Aktív Nyújtás • Gerincjóga minitanfolyam

SZABADÍTSD FEL A CSÍPŐD!

Jelentkezem

A jóga ászanái minden irányban nyitják a csípőt, azonban a hajlékonyság fejlesztése mellett legalább annyira fontos, hogy a csípőízület erejét is használd gyakorlás közben!

A minitanfolyamon megtanulhatod saját erőből létrehozni a csípőnyitásokat, és tudatosan használni az izmok erejét akár a mozgástartomány legszélén is. Az aktív mozgásterjedelem fejlesztésével nem csak a mozgásod válik egyre szabadabbá, hanem az idegrendszernek is új irányokat tanítasz, javul a mozgáskoordinációd, és ez segít megelőzni a sérüléseket is.

A vasárnap délelőtti tanfolyamon megismerheted a csípő működését, és tudatosíthatod, hogy milyen irányokba mozog könnyedén vagy épp nehezebben. Alapos előkészítés után, fokozatosan haladunk az egyre összetettebb ászanák felé, és szinte minden gyakorlathoz ajánlunk könnyebb variációt is, hogy az aktuális állapotodnak megfelelően tudd követni az órát!

Vezeti: Anett
Ára: 4 500 Ft (a kedvezmények érvényesek!)
Kezdés: 2019. november 17. 9:00-12:00
Facebook esemény: Aktív nyújtás

Jelentkezem


KAPCSOLAT

Sajtos Ágnes debreceni jóga oktató

Sajtos Ági
0630 740 1637

info@mandalajogadebrecen.hu

A debreceni Mandala Jógastúdió email címe Facebook ikon Pinterest ikon Youtube ikon Pinterest ikon

A recepció a jógaórák előtti fél órában tart nyitva.

Blog ›

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 2 400 Ft

BÉRLETEK:
5 alkalmas: 10 500 Ft
10 alkalmas: 18 000 Ft
1 havi: 18 000 Ft
3 havi: 48 000 Ft

Akciók, fizetési lehetőségek és kedvezmények ›

Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Online fizetés barionnal

STÚDIÓINK

Mandala Jóga Debrecen
4025 Debrecen, Piac u. 45-47. (térkép)

Mandala Jóga Deáktér
Mandala Jóga Nyugati
Mandala Jóga Liget
Mandala Jóga Pécs


Adatvédelmi tájékoztató
© Dahlia Jóga Egyesület